Das solltest Du über Halsschmerzen wissen

Tipps rund um Hals & Rachen
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Hallo liebe Leserin, hallo lieber Leser,

wusstest du, dass bei der Hälfte aller Erkältungen Halsschmerzen auftreten? Und dass Halsschmerzen in Deutschland zu den sechs häufigsten Gründen für einen Arztbesuch zählen? Bis zu 80 % aller Halsschmerzen werden durch Viren verursacht, vor allem durch Erkältungs- und Grippeviren. Trotzdem werden in solchen Fällen immer noch häufig Antibiotika verschrieben, obwohl sie nur gegen Bakterien wirken und bei viralen Infekten nutzlos sind.

In diesem Newsletter haben wir spannende Fakten, Hintergründe und hilfreiches Wissen für dich zusammengestellt.

Viel Freude beim Lesen und bleib gesund!

Hausmittel Halswickel

Wie wird ein Halswickel gemacht, welche Unterschiede gibt es zwischen warmen und kalten Wickeln und wie du festsitzenden Schleim im Hals lösen kannst.

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Häufiges Räuspern

Was ist Räuspern, was sind die Ursachen und möchte der Körper dir damit etwas sagen? Erfahre Wissenswertes und was du bei ständigem Räuspern und Räusperzwang tun kannst.

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Unser Tipp: Emsan^® Hals- und Rachenspray

Ein kratzender Hals, ständiges Räuspern oder lästiger Husten – Halsbeschwerden können sehr unangenehm sein und verlangen nach schneller Erleichterung. Das Emsan^® Hals- und Rachenspray sorgt sanft dafür, dass die Hals- und Rachenschleimhaut befeuchtet und beruhigt wird:

Natürliche, schonende Wirkweise ohne chemische Zusätze
Das natürliche Quellsalz löst Beläge & mindert Säurestress
Wirkt reizlindernd u. a. bei Halsschmerzen, Hustenreiz und Räusperzwang
Geeignet für Kinder ab 1 Jahr, Erwachsene sowie Schwangere und Stillende
Frei von unnötigen Zusatzstoffen

Warum bei Halsschmerzen kein Lokalanästhetikum nötig ist

Lokalanästhetika betäuben zwar kurzfristig Schmerzen, sind aber nicht immer sinnvoll. Gerade im Hals- und Rachenraum ist die Empfindlichkeit der Schleimhäute ein wichtiger Teil der Abwehrreaktion:

Sie signalisiert dem Körper, dass Krankheitserreger vorhanden sind, und löst Schutzmechanismen wie Husten oder vermehrte Schleimproduktion aus.
Betäubende Wirkstoffe würden Warnsignale unterdrücken und könnten so die Heilung verzögern.
Durch eine natürliche Befeuchtung und Schleimlösung können sich die Schleimhäute sanft beruhigen und werden in ihrer natürlichen Abwehrfunktion unterstützt.

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Wenn jeder Schluck unangenehm ist und der Hals sich rau und wund anfühlt, tut es gut zu wissen, dass schon kleine, liebevolle Maßnahmen spürbare Erleichterung bringen und dem Körper helfen können, wieder ins Gleichgewicht zu finden:

	Schleimhäute feucht halten Viel trinken (Wasser, Kräutertee) und trockene Heizungsluft vermeiden. Gut befeuchtete Schleimhäute können Viren besser abwehren.
	Den Hals frühzeitig schützen Schon bei den ersten Anzeichen reagieren: Halspastillen lutschen, Gurgeln oder befeuchtende Sprays können die gereizte Schleimhaut beruhigen und den Krankheitsverlauf abmildern.
	Stimme schonen, aber nicht flüstern Weniger sprechen, aber normal und ruhig. Flüstern belastet die Stimmbänder stärker als leises Sprechen.
	Wärme gezielt einsetzen Ein Schal, warme Getränke oder ein Halswickel fördern die Durchblutung und unterstützen die lokale Immunabwehr.
	Reizungen konsequent meiden Rauchen, Alkohol, sehr scharfes und auch sehr heißes Essen verschlimmern Entzündungen im Hals und verzögern die Heilung.