Smarter zum Wunschgewicht!
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Hallo liebe Leserin, hallo lieber Leser,

bist du auch mit guten Vorsätzen ins neue Jahr gestartet? Eine gesündere Lebensweise mit ausreichend Bewegung zählt zu den Top-Zielen vieler. Denn wenn es auf den Frühling zugeht, soll auch der Winterspeck verschwinden.

Wir zeigen dir, wie du mit viel Spaß mehr Bewegung in deinen Alltag integrierst und deine Fettverbrennung einfach sowie genussvoll ankurbeln kannst. So kommst du deiner Wohlfühlfigur Tag für Tag ein Stück näher! Darüber hinaus erfährst du, wie du langfristig motiviert am Ball bleibst und was du bei Wassereinlagerungen tun kannst.

Für mehr Motivation und Spaß beim Training verlosen wir drei Springseile mit integriertem Kalorientracker!

Auf geht’s zur Wohlfühlfigur!

Fettverbrennung ankurbeln
Bye-bye, Extrapfunde! Wir verraten dir, wie du den Stoffwechsel auf Fettverbrennung umstellst, welche Lebensmittel die Fettverbrennung ankurbeln und welche Sportarten effektiv beim Abnehmen helfen.
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Den Körper mit Leichtigkeit in Form bringen

Um die über Weihnachten angesammelten Pfunde wieder loszuwerden, setzen viele am Jahresanfang auf strengen Verzicht. Rasch bestimmen radikale Diäten unseren Alltag, die dem Körper häufig wichtige Nährstoffe vorenthalten. Wer sich so auf Dauer hungrig und energielos durch den Tag schleppt, verliert schnell die Motivation und am Ende schlägt der Jojo-Effekt zu. Langfristig ist daher die Umstellung auf einen gesunden Lebensstil die deutlich bessere Strategie.

Die Emcur® 10-Tage-Kur vereinfacht dir den Start in ein gesünderes Leben – mit viel Genuss statt Frust:

natürlich unterstützend: unterstützt deinen Stoffwechsel auf natürlicher Basis1
clever kombiniert: mit 7 wertvollen Pflanzenextrakten (u. a. Boldo, Birke, Artischocke, Grüner Tee, Leinsamen)
einfach lecker: mit angenehm fruchtigem Ananas-Geschmack für kleine Genussmomente
absolut alltagstauglich: einfach in 1 Liter Wasser auflösen und über den Tag verteilt trinken
besonders praktisch: trägt dank seiner Darreichungsform zur täglichen Flüssigkeitszufuhr bei

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1 Artischocke, Boldo und Birke unterstützen die Leberfunktion. Artischocke unterstützt die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten und trägt zu normalen Blutfettwerten bei.

Schlanke Preise: Die Emcur® 10-Tage-Kur erhältst du über Amazon ab sofort für nur 6,99 € und sparst damit mehr als 20 %! Gültig bis 28.02.2025 und nur solange der Vorrat reicht.

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Held des Monats: Guarana
Guarana ist eine ursprünglich aus Südamerika stammende Kletterpflanze, die sich als Energiebooster und Schlankmacher einen Namen gemacht hat. Sie ist auch als Extrakt in unserem Produkt Emcur® Vitale Fettverbrennung enthalten.

Wassereinlagerungen bescheren uns zeitweise gut und gerne ein paar Extrapfunde. Sie können verschiedenste Ursachen haben – etwa eine geringe Flüssigkeitszufuhr, einen ungesunden Ernährungsstil oder hormonelle Veränderungen – zum Beispiel im Rahmen des Prämenstruellen Syndroms (PMS), der Wechseljahre oder während der Schwangerschaft.

Um Wasseransammlungen im Körper loszuwerden und den Körper wieder in Form zu bringen, kann es unter anderem helfen, ausreichend zu trinken (empfohlen wird Erwachsenen eine Flüssigkeitszufuhr von mindestens 1,5 Liter täglich). Obstsorten wie Ananas, Birnen, Erdbeeren oder Wassermelonen und auch Gemüsesorten wie Gurken, Spargel oder Tomaten werden ebenfalls entwässernde Eigenschaften nachgesagt. Auch ausreichend Schlaf und Bewegung werden häufig empfohlen, um den Körper bei der Entwässerung zu unterstützen.

Hinweis: Treten Wassereinlagerungen plötzlich auf oder nehmen stark zu, solltest du die Ursache unbedingt ärztlich abklären lassen.

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Die einen pusht es, wenn sie sich selbst immer wieder zu Höchstleistungen anspornen, etwa beim Spinning im Fitnessstudio oder beim Joggen. Andere wiederum demotiviert diese Art der sportlichen Betätigung. Hier haben wir dir fünf Aktivitäten zusammengestellt, bei denen Spaß und Leichtigkeit im Vordergrund stehen, die aber trotzdem wahre Fatburner sind:

Seilspringen: Beim Workout mit dem Springseil vergeht die Zeit wie im Flug. Zudem erhöht sich beim Training die Herzfrequenz, was wiederum den Stoffwechsel und die Fettverbrennung anregt. Innerhalb einer 30-minütigen Einheit kannst du circa 362 kcal verbrauchen.
Boxen: Einfach mal zwischendurch am Sandsack auspowern. 30 Minuten bringen immerhin einen Kalorienverbrauch von circa 181 kcal. Ein weiterer Vorteil: Du kannst zeitgleich Frust rauslassen und Stress abbauen. Tipp: Wer keinen Sandsack zur Verfügung hat, kann auch mit Schattenboxen Kalorien verlieren und zeitgleich noch etwas für seine Hand-Fuß-Koordination tun.
Jumping Fitness: Hierbei trainiert man auf einem kleinen, sechseckigen Trampolin, an dem vorne eine Haltestange mit Griff befestigt ist. Die Angaben zum Kalorienverbrauch schwanken stark. Eine Studie hat jedoch jetzt gezeigt, dass Jumping Fitness besser beim Abnehmen hilft als Jogging.
Tanzen: Dieser Fatburner mit Gute-Laune-Garantie eignet sich perfekt für einen gelungenen Start in den Tag oder in den verdienten Feierabend: Mach deine Lieblingssongs an und tanze dazu durchs Wohnzimmer.
Hula Hoop: Pro Stunde verbrauchen wir beim „Hullern“ schätzungsweise 302 Kalorien. Genau wie beim Tanzen kannst du hier zudem spielerisch deine eigene Persönlichkeit und Kreativität zum Ausdruck bringen.
» mehr clevere Fatburner-Tipps
Hinweis: Die Angaben zum Kalorienverbrauch beziehen sich auf eine weibliche Person im Alter von 30 Jahren mit einer Körpergröße von 170 cm und einem Gewicht von 70 Kilogramm.
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Spring dich in Top-Form: Workouts mit Springseilen machen Spaß und verbrauchen zudem viele Kalorien. Wir verlosen aktuell drei praktische Springseile mit Kalorientracker und dazu jeweils eine Emcur® Vitale Fettverbrennung und eine Emcur® 10-Tage-Kur. Teilnahmeschluss ist der 08.02.2025.
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Emcur Gesundheitsmittel
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