Expertentipps und neue Studienergebnisse
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Hallo liebe Leserin, hallo lieber Leser,

die Temperaturen fallen und viele Aktivitäten finden wieder vermehrt in Innenräumen statt. In Restaurant, Theater, Kino oder auch im Büro knubbeln wir uns häufig mit vielen Menschen eng in teils überheizten Räumen. In der Heizperiode trocknen die Schleimhäute der Nase besonders schnell aus und Viren haben mitunter ein leichtes Spiel. Um ein paar Tage später nicht mit einer Erkältung im Bett zu liegen, sollten Sie einer Ansteckung bestmöglich vorbeugen.

Bewährt hat sich hierfür dieser Experten-Tipp: Halten Sie die Schleimhäute Ihrer Nase feucht! Gute Dienste leistet dabei beispielsweise eine Nasendusche. Worauf Sie bei der richtigen Auswahl von Nasendusche und Nasenspülsalz achten sollten und wie Sie darüber hinaus Erkältungen effektiv vorbeugen können, erfahren Sie weiter unten. Ihre Chance auf ein Produktpaket von Emcur und Rhenser Mineralbrunnen sichern Sie sich im exklusiven Newsletter-Gewinnspiel.

Wir wünschen Ihnen viel Glück und Gesundheit,
Nase spülen – so geht’s richtig
Was ist bei der Auswahl der Nasendusche zu beachten? Wie wendet man sie richtig an? Hier erhalten Sie alle Infos rund ums Naseduschen – inklusive Erklärvideo.
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Erkältungen vorbeugen
Was können Sie tun, um einer Ansteckung mit Erkältungsviren vorzubeugen? Wir klären zu möglichen Übertragungswegen auf und liefern 5 hilfreiche Tipps zur Prävention.
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Held des Monats: Mineralsalz
Das Mineralsalz aus den Bad Emser Thermalquellen ist in vielen Emsan® Produkten enthalten. Das natürliche Quellsalz enthält mehr als 20 Mineralstoffe und Spurenelemente und unterstützt Mund-, Nasen- und Rachenschleimhaut in ihrer Funktion und stärkt so die lokale Abwehrkraft.
Regelmäßiges Naseduschen kann schützen

Tägliche Nasenspülungen können die Virenlast in der Nase verringern und Erkältungen vorbeugen. Achten Sie jedoch unbedingt auf die Wahl des richtigen Nasenspülsalzes. Im Vergleich zu gewöhnlichem Kochsalz oder Meersalzen, die nur für eine Basisreinigung geeignet sind, enthält die Mineralsalzmischung im Nasenspülsalz von Emsan® zusätzlich verschiedene Mineralstoffe wie z. B. Natriumhydrogencarbonat, das der besseren Lösung zäher Sekrete dient.

Emsan® Nasenspülsalz multimineral:
  • reinigt und pflegt die Nasenschleimhaut sanft und besonders gründlich
  • hilft auch bei akutem Erkältungsschnupfen und trockener Nase
  • stärkt die lokale Abwehrkraft
  • ohne Gewöhnungseffekt

Anwenden können Sie die aus dem Nasenspülsalz und lauwarmem Wasser hergestellte Spüllösung ganz einfach mithilfe der Emsan® Nasendusche mit patentiertem Ventilsystem.
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Ein Forscher-Team der Universität Warschau stattete im Rahmen einer Beobachtungsstudie 104 Kinder zwischen vier und sieben Jahren mit Aktivitätstrackern aus, die unter anderem die Schrittzahl über 40 Tage aufzeichneten. Dabei sollte herausgefunden werden, ob es einen Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und der Häufigkeit von Erkrankungen der Atemwege gibt.

Anfang 2023 wurden die Ergebnisse der Studie veröffentlicht. Die Forschenden stellten fest: Aktivere Kinder, die eine höhere durchschnittliche Schrittzahl pro Tag erreichten, hatten im Folgenden insgesamt weniger Tage mit Symptomen von Atemwegserkrankungen (z. B. laufende/verstopfte Nase, Niesen, Halsschmerzen, Husten, Müdigkeit) als weniger aktive Kinder. Die Empfehlung der Forscher ist klar: Kinder sollten regelmäßig körperlich aktiv sein.¹

Weiter unten erfahren Sie, wie Sie Ihren Nachwuchs für mehr Bewegung an der frischen Luft begeistern können. In unserem Ratgeberartikel finden Sie zudem Tipps zur Stärkung der Abwehrkräfte bei Kindern.
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Der Herbst eignet sich perfekt dazu, den bunt verzauberten Wald mit der Familie zu erkunden und gemeinsam traumhaft schöne Erinnerungen zu schaffen:
Basteln mit Herbstlaub & Co.: Zu den Bastelklassikern im Herbst zählen aus Kastanien und Zahnstochern gefertigte Tiere. Aus einem alten Marmeladenglas, getrocknetem Herbstlaub und etwas Kleister können Sie gemeinsam mit Ihren Kindern zudem herbstliche Teelichthalter zaubern. Auch weitere Naturmaterialien wie Eicheln, Bucheckern, kleine Kiefernzapfen eignen sich wunderbar für kreative Spiel- und Bastelprojekte. Ein herbstliches Hör-Memory-Spiel ist schnell erstellt, wenn Sie mit jedem der Wald-Fundstücke zwei kleine, blickdichte Döschen mit Deckeln befüllen.
Tiere entdecken: Nehmen Sie ein Fernglas mit und beobachten Sie verschiedene Vögel im Wald. Eventuell erspähen Sie damit tagsüber auch weitere Tiere wie etwa Eichhörnchen.
Schatzsuche: Verstecken Sie an sicheren Orten kleine „Schätze“ im Wald, zum Beispiel Säckchen mit Kastanien. Erstellen Sie Hinweise, die die Kinder von einem Versteck zum nächsten führen. Am Schluss können die Kinder die gesammelten Herbstschätze gegen eine Belohnung eintauschen.
Jetzt Produktpaket gewinnen
Um die Schleimhäute feucht zu halten und somit Erkältungen vorzubeugen, ist es wichtig ausreichend Wasser zu trinken. Aktuell verlosen wir in Kooperation mit Rhenser Mineralbrunnen exklusive Produktpakete. Teilnahmeschluss ist der 28.10.2023.
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Unsere neuen Produkte bei Lippenherpes

Für einen selbstbewussten Auftritt trotz Lippenherpes: Die Emcur® Herpes Creme und die Emcur® Herpes Pflaster können die Abheilung beschleunigen und den Juckreiz lindern. Beide Präparate ermöglichen eine diskrete oder nahezu unsichtbare Anwendung. Die Pflaster lassen sich sogar überschminken.
Unsere Produkte im Handel:
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Emcur Gesundheitsmittel
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¹ Vgl. Ostrzyżek-Przeździecka, K., Panczyk, M., Bronikowski, M. et al. Association of low physical activity with higher respiratory tract infections frequency among pre-school children. Pediatr Res 94, 594–602 (2023).
https://doi.org/10.1038/s41390-022-02436-7